⚖️ Dossier Réglementaire Complet Conforme aux Lois World Athletics Competition & Technical Rules 2025/2026 (Règle Technique 24 — Relais)
Ce dossier de référence rassemble toutes les règles officielles actualisées (World Athletics Competition & Technical Rules 2025/2026 (Règle Technique 24 — Relais)) de l'activité Course de Relais (4×100m [400m], 4×400m, Relais 1200m & EPS) : schéma vectoriel coté du terrain, spécifications du matériel par catégorie d'âge, lois fondamentales et nouveautés 2025/2026, catalogue illustré des signes et gestes d'arbitrage, adaptations didactiques pour l'EPS au Maroc (OP 2007 Lycée & OP 2009 Collège), grille d'évaluation de l'élève-arbitre, liens directs vers les PDF officiels des fédérations et questions-pièges du concours CRMEF EPS.
I. Schéma Vectoriel Coté du Terrain & Normes Réglementaires
La maîtrise des dimensions exactes des tracés, des zones restrictives, de la hauteur des cibles et de la masse des engins/ballons par catégorie d'âge est indispensable tant pour tracer un plateau sportif scolaire que pour répondre aux questions écrites (QCM) et orales des concours CRMEF et examens d'aptitude professionnelle.
Figure 1 — Schéma réglementaire coté (World Athletics Competition & Technical Rules 2025/2026 (Règle Technique 24 — Relais)) pour l'enseignement de l'EPS, l'ASS et la préparation au concours CRMEF.
| Paramètre Réglementaire | Norme Fédérale Officielle (Loi 2025/2026) | Application Scolaire EPS & ASS au Maroc |
|---|---|---|
| Les Distances de Relais (RT 24) | Relais 4×100 m (soit 400 m au total) · Relais 4×200 m (800 m) · Relais 4×400 m (Hommes, Femmes et Mixte) · Relais 1200 m (4×300 m scolaire ou Relais Medley 100m-200m-300m-600m / 1200m-400m-800m-1600m) | En EPS Maroc : relais navette ou sur piste 4×50 m / 4×60 m (Collège) et 4×80 m / 4×100 m (Lycée) |
| Caractéristiques du Témoin (RT 24.5) | Tube lisse, creux, de section circulaire, fait de bois, de métal ou de plastique rigide d'une seule pièce · Longueur : 280 à 300 mm (28 à 30 cm) · Masse : au moins 50 g · Circonférence : 120 à 130 mm | Le témoin doit être porté à la main pendant toute la course (gants et substances adhésives sur les mains interdits : RT 24.6) |
| Longueur des Zones de Transmission (RT 24.3) | Relais 4×100 m et 4×200 m : Zone de 30 MÈTRES (depuis la suppression de la pré-zone de 10 m : 20 m avant la ligne théorique + 10 m après) · Relais 4×400 m et Relais ≥ 4×300 m (1200 m) : Zone de 20 MÈTRES (10 m de part et d'autre de la ligne) | Le relayeur (receveur) a l'obligation de prendre son départ à l'INTÉRIEUR de la zone de 30 m (ou 20 m) |
| Critère de Validation du Passage (RT 24.7) | La transmission commence dès que le témoin est touché par le receveur et est terminée au moment précis où il est uniquement dans la main du receveur | Seule la position du TÉMOIN par rapport aux lignes de la zone est prise en compte (la position des pieds ou du buste des coureurs n'a aucune importance !) |
| Marque de Contrôle sur la Piste (RT 24.4) | Lorsqu'un relais est couru entièrement ou partiellement en couloirs, un athlète peut placer UNE SEULE marque de contrôle (ruban adhésif de 5 cm × 40 cm max) sur la piste à l'intérieur de son propre couloir | En EPS : indispensable pour régler la distance d'élan (ex. 14 à 18 pieds avant la zone) entre le donneur et le receveur |
| Rabattement au 4×400 m & Relais 1200 m (RT 24.15) | Au 4×400 m, le 1er tour (400 m) ainsi que le 1er virage du 2e tour (jusqu'à la ligne de rabattement après 500 m de course) sont courus en couloirs. Ensuite, les coureurs se rabattent à la corde | Aux 2e et 3e passages du 4×400 m, les receveurs sont placés par un officiel dans l'ordre de passage de leurs partenaires à 200 m de l'arrivée (et ne doivent plus changer d'ordre !) |
II. Règlement Général Complet & Nouveautés Réglementaires 2025/2026
Voici la synthèse structurée des règles officielles en vigueur selon le référentiel World Athletics Competition & Technical Rules 2025/2026 (Règle Technique 24 — Relais), incluant les derniers amendements fédéraux applicables aux compétitions officielles et scolaires :
1. La Règle de la Zone de 30 Mètres (4×100m) vs 20 Mètres (4×400m / 1200m)
Depuis la réforme historique de World Athletics (ex-IAAF), l'ancienne « zone d'élan » (pré-zone de 10 m) a été fusionnée avec la zone de transmission de 20 m sur le relais 4×100 m (et les relais jusqu'au 4×200 m) pour former une ZONE DE TRANSMISSION UNIQUE DE 30 MÈTRES (délimitée par des triangles jaunes). Le receveur doit obligatoirement démarrer à l'intérieur de ces 30 m (il n'a pas le droit d'attendre avant la ligne d'entrée des 30 m). Pour le relais 4×400 m et les relais plus longs (comme le relais 1200 m scolaire/medley), la zone de transmission mesure 20 MÈTRES (10 m avant et 10 m après la ligne de départ/arrivée).
2. Jugement du Témoin, Chute du Témoin et Comportement Après le Passage (RT 24.6 à 24.11)
Trois règles impératives gouvernent la manipulation du témoin : 1) Le témoin doit être passé de la main à la main (le lancer ou le faire rouler au sol entraîne la disqualification immédiate) ; 2) Si le témoin tombe pendant la course ou pendant le passage, il doit obligatoirement être ramassé PAR L'ATHLÈTE QUI L'A FAIT TOMBER (si c'est pendant la phase d'échange où les deux ont la main dessus, l'un ou l'autre peut le ramasser, mais si seul le donneur le tenait, seul le donneur peut le ramasser !). Il peut quitter son couloir pour le récupérer à condition de ne gêner personne et de ne pas réduire la distance à courir ; 3) Après avoir transmis le témoin, le donneur doit rester dans son couloir (ou dans sa trajectoire droite) jusqu'à ce que la piste soit totalement dégagée pour ne pas gêner les autres équipes.
3. Les Deux Techniques de Transmission en EPS (De Bas en Haut vs De Haut en Bas) et l'Alternance des Mains
Sur le plan technico-didactique en EPS et au CRMEF : 1) Pour éviter de changer le témoin de main pendant la course et pour courir au plus près de la corde en virage, on alterne les mains et le placement dans le couloir : le 1er relayeur (virage) tient le témoin de la main DROITE (intérieur du couloir) → le passe au 2e relayeur (ligne droite) dans la main GAUCHE (extérieur) → qui le passe au 3e relayeur (2e virage) dans la main DROITE (intérieur) → qui le passe au 4e relayeur (ligne droite finale) dans la main GAUCHE (extérieur) ; 2) On distingue la technique « de bas en haut » (paume du receveur orientée vers le bas/arrière en V inversé, sécurisante pour les élèves au collège) et la technique « de haut en bas » (paume ouverte vers le ciel à hauteur d'épaule, privilégiée au lycée pour maximiser la distance libre entre les deux coureurs).
III. Guide Illustré des Signes et Gestes Officiels d'Arbitrage
En EPS comme en compétition fédérale, un bon arbitrage repose sur la séquence « Coup de sifflet franc → Placement lisible → Geste codifié net ». Chaque carte ci-dessous illustre le signal officiel, le moment précis où il doit être sifflé et la gestuelle attendue de l'arbitre (ou de l'élève-arbitre lors de l'évaluation en EPS) :
Juge Chef de Zone : Drapeau Blanc (Tous les Passages Valides)
Quand siffler : Les 8 équipes ont transmis le témoin à l'intérieur des limites de la zone de 30 m (ou 20 m) sans gêne.
Exécution du geste : Dès que tous les coureurs ont quitté la zone, le chef de zone lève le DRAPEAU BLANC vers le Juge-Arbitre des courses.
Drapeau Jaune + Marquage au Sol (Transmission Hors Zone des 30m)
Quand siffler : Le témoin est lâché par le donneur avant l'entrée de la zone (0 m) ou après la ligne de sortie de la zone (30 m).
Exécution du geste : Le commissaire de zone pointe immédiatement le sol à l'endroit précis où la transmission s'est achevée, y colle un ruban repère et lève le DRAPEAU JAUNE (suivi du Carton Rouge de DQ par le Juge-Arbitre).
Signal « Poussée ou Assistance Illicite » (RT 24.19)
Quand siffler : Le donneur pousse dans le dos le receveur pour le lancer, ou le receveur prend appui hors de la zone de 30 m.
Exécution du geste : Le commissaire signale l'infraction des deux bras tendus vers l'avant et lève son drapeau jaune pour le Juge-Arbitre.
Drapeau Vert / Cônes de Rabattement (500 m au Relais 4×400 m)
Quand siffler : Après le 1er virage du 2e relayeur au 4×400 m (ligne arquée de rabattement).
Exécution du geste : Le commissaire placé à la ligne de rabattement contrôle qu'aucun 2e relayeur ne quitte son couloir avant d'avoir franchi la ligne marquée de petits cônes/prismes verts.
Placement des Receveurs par Ordre aux 200 m (4×400 m & 1200 m)
Quand siffler : Avant les 2e et 3e transmissions du 4×400 m (course à la corde).
Exécution du geste : L'officiel aligne les receveurs de la corde vers l'extérieur dans l'ordre exact où leurs partenaires franchissent la marque des 200 m : une fois alignés, ils ont interdiction de permuter !
Signal Vocal du Donneur (« HOP ! ») & Bras Arrière Verrouillé
Quand siffler : Communication codifiée entre le donneur et le receveur au cœur de la zone.
Exécution du geste : Le receveur sprinte en regardant droit devant lui ; au cri « HOP ! » du donneur (à ~2 m), il tend le bras en arrière sans se retourner.
IV. Transposition Didactique : Règlement Fédéral vs Règlement Aménagé en EPS (OP 2007 & OP 2009)
Conformément aux Orientations Pédagogiques 2009 (Collège) et 2007 (Lycée Qualifiant) au Maroc, l'enseignant d'EPS ne plaque pas mécaniquement le règlement fédéral adulte sur une classe de 36 élèves : il procède à un traitement didactique qui conserve la logique interne de l'APS tout en aménageant l'espace, l'effectif et les règles pour garantir la sécurité et la réussite de tous.
| Variable Réglementaire | Règle Fédérale Officielle (2026) | Adaptation Collège (OP 2009 — 1AC/2AC/3AC) | Adaptation Lycée & Bac (OP 2007 — TC/1Bac/2Bac) |
|---|---|---|---|
| Formule d'Évaluation en EPS Maroc | Chrono brut du 4×100 m fédéral | En EPS (Collège/Lycée) : on évalue l'INDICE D'EFFICACITÉ DU RELAIS en comparant le temps du relais ($T_{\text{relais}}$ sur $4 \times 50\text{ m}$) à la somme des 4 temps individuels ($\sum T_{\text{indiv}}$) : plus le gain de temps est élevé (grâce à la vitesse lancée du receveur), meilleure est la note collective ! | Valorise la coordination technique (« donner en courant à quelqu'un qui court déjà ») plutôt que la seule vitesse brute |
| Sécurisation de la Zone en Séance | Zone unique de 30 m | Traçage de 3 sous-zones de couleur (10 m d'accélération bleue + 10 m de transmission verte optimale + 10 m d'alerte orange) : un passage réussi dans la zone verte centrale rapporte un bonus de +2 points d'exécution ! | Apprend aux élèves à transmettre à pleine vitesse entre le 18e et le 25e mètre |
| Rôle de l'Élève-Juge de Zone | Commissaires de piste | Un binôme d'élèves-juges par zone : l'un observe l'entrée (vérifie que le receveur part au moment où le donneur franchit sa marque d'élan), l'autre juge la sortie des 30 m avec un drapeau blanc (valide) et un drapeau rouge (hors zone) | Responsabilisation immédiate sur la Règle Technique 24 |
V. Fiche & Barème d'Évaluation de l'Élève-Arbitre et du Juge en EPS (OP Maroc)
Dans les Orientations Pédagogiques marocaines, les Connaissances réglementaires (notées sur 3 points) et les Compétences comportementales / Rôles sociaux (notées de 3 à 5 points selon le niveau) représentent jusqu'à 8 points sur 20 ! Voici la grille opérationnelle pour évaluer vos élèves dans le rôle d'arbitre et de table de marque :
| Niveau de Maîtrise de l'Élève-Arbitre | Indicateurs Observables sur le Terrain | Connaissances (sur 3 pts) | Rôle Social / Arbitrage (sur 3 à 5 pts) |
|---|---|---|---|
| Niveau 1 : Arbitre Hésitant / Passif | Reste immobile au bord du terrain, oublie de siffler les fautes évidentes, confond les remises en jeu et subit la pression des joueurs. | 0,5 à 1 / 3 pts | 1 / 5 pts |
| Niveau 2 : Arbitre Ponctuel (Sécurité & Limites) | Siffle les sorties de balle, les buts/points et les fautes dangereuses grossières, mais hésite sur la gestuelle codifiée et les règles de temps. | 1,5 à 2 / 3 pts | 2,5 à 3 / 5 pts |
| Niveau 3 : Arbitre Officiel Autonome & Codifié | Se déplace avec le jeu, coup de sifflet net, exécute systématiquement le geste officiel d'arbitrage (faute + direction), gère le décompte temporel à voix haute et communique avec la table de marque en toute impartialité. | 2,5 à 3 / 3 pts | 4 à 5 / 5 pts |
VI. Télécharger le Règlement Officiel en PDF (Portails des Fédérations Internationales & Nationales)
Pour consulter ou télécharger le texte intégral officiel publié par la fédération internationale et nationale régissant l'activité Course de Relais (4×100m [400m], 4×400m, Relais 1200m & EPS), utilisez les liens officiels vérifiés ci-dessous :
Télécharger la Règle Technique 24 (Courses de Relais World Athletics 2026 — PDF)
Règle Technique 24 intégrale : dimensions du témoin, zones de transmission de 30 m (4×100m) et 20 m (4×400m), rabattement après 500 m et infractions.
Référentiel Fédéral du Juge de Relais & Arbitrage Piste (FFA / World Athletics)
Schémas des marques de zone (triangles jaunes et bleus) et protocole des commissaires de zone de relais.
VII. Spécial Concours CRMEF EPS & Examen Professionnel : Questions-Pièges Chiffrées sur le Règlement
Ces questions réglementaires chiffrées tombent régulièrement aux épreuves écrites (QCM de spécialité EPS) et lors de l'entretien oral au CRMEF :
🎯 1. Quelle est la longueur exacte de la zone de transmission au 4×100 m et au 4×400 m selon la Règle Technique 24 de World Athletics ?
Réponse officielle : Au relais 4×100 m (et 4×200 m), la zone de transmission mesure 30 mètres de long (intégrant les 10 m d'élan et les 20 m de l'ancienne zone). Au relais 4×400 m (ainsi que sur les relais plus longs type 1200 m), la zone de transmission mesure 20 mètres (10 m de part et d'autre de la ligne).
🎯 2. Si les deux pieds du receveur ont déjà franchi la ligne de sortie des 30 mètres, mais que le témoin se trouve encore au-dessus de la zone de 30 m au moment où le donneur le lâche, le passage est-il valide ?
Réponse officielle : OUI, le passage est 100 % VALIDE ! La Règle Technique 24.7 est formelle : seule la position du TÉMOIN (et non celle des pieds, des mains ou du corps des coureurs) par rapport au plan vertical des lignes de zone détermine la validité de la transmission.
🎯 3. Quel est l'enchaînement réglementaire et biomécanique optimal des mains (Droite / Gauche) sur un relais 4×100 m ?
Réponse officielle : 1er relayeur (départ en virage) : main DROITE (court à la corde) → 2e relayeur (ligne droite opposée) : main GAUCHE (extérieur du couloir) → 3e relayeur (2e virage) : main DROITE (intérieur/corde) → 4e relayeur (ligne droite finale) : main GAUCHE (extérieur). Aucun coureur ne change le témoin de main pendant sa course.
🎯 4. Combien de mètres sont courus en couloirs lors d'un relais 4×400 m avant le rabattement à la corde ?
Réponse officielle : 500 mètres au total (soit 3 virages en couloirs) : le 1er relayeur parcourt ses 400 mètres intégralement dans son couloir, et le 2e relayeur court son premier virage (100 m) dans son couloir avant de se rabattre à la corde au niveau de la ligne de rabattement située à la sortie du 1er virage.
🎯 5. Comment calcule-t-on l'Indice d'Efficacité Technique d'une équipe de relais en didactique de l'EPS ?
Réponse officielle : On additionne les 4 temps individuels départ arrêté des élèves (ex. sur 50 m : $7,0 + 7,2 + 6,8 + 7,0 = 28,0\text{ s}$) et on soustrait le temps réalisé par l'équipe au relais $4 \times 50\text{ m}$ (ex. $26,2\text{ s}$). L'indice de gain est ici de $+1,8\text{ s}$ : comme les relayeurs 2, 3 et 4 sont lancés et que le témoin parcourt ~1 m de bras tendu à bras tendu à chaque passage, une équipe coordonnée bat toujours la somme de ses temps individuels.
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Pour transformer ce règlement en séances clés en main conformes aux OP 2007/2009, consultez également : Le Guide Didactique Complet (Course de Relais (4×100m [400m], 4×400m, Relais 1200m & EPS)) · Le Cycle Collège (OP 2009) · Le Cycle Lycée & Bac (OP 2007) · Simulateur QCM Spécialité EPS & Règlements des APS.